死精症是男性非常困扰的一种疾病，他严重的影响了人们的身心健康，更严重的是它会导致男性的不育，所以男性迫切的想要了解一些死精症的保健工作。

　　1：生活中要积很的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。如果您还有什么疑问，请点击这里，我院医生随时为您详细解答。

　　2：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　3：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不好或丧失活动能力。

　　4：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　5：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的天然食品。

　　以上就是温州光明男科医院权威医生关于怎样做死精症保健的一些介绍，希望男性们平时要多加注意，防止死精症的发生。