生活中如何预防前列腺痛?人生有很多痛，有的让人刻骨铭心。对男人来说前列腺痛也是一个巨大的伤害，会严重影响正常的工作和生活，我们应该引起重视。因此，男性要预防前列腺痛需要从日常小事做起。前列腺痛是前列腺的一种男科疾病。有关数据显示：目前为止，前列腺痛的患病趋势呈年轻化，越来越多的中青年男性患有前列腺痛。那么，我们该做些好什么呢?在日常生活中怎么预防前列腺痛呢?一起看下医生的回答。★★相关阅读：不为人知的前列腺痛★★

　　生活中如何预防前列腺痛?生活中预防前列腺痛有以下方法：

　　1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。咨询在线医生详细了解

　　2、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　3、健康房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。咨询在线医生详细了解

　　4、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。