“医生，我与妻子房事，没有几下就射精了，为此妻经常埋怨我。”在我院男科门诊中，经常可以听到这样的诉说。早泄使人烦恼的根本原因是：男方感到意犹未尽，未能达到充分享受;更重要的是女性得不到性满足，影响了性伴侣间的房事质量。

 

　　早泄是较普遍的性功能障碍，估计20%～70%的男性存在明显的快速射精问题，但其中因早泄来治疗者不足20%。

 

　　西安莲湖长城泌尿专科医院医生说：治疗早泄除了及时求助医生外,日常生活中的一些预防自救工作也是不可少的。

 

　　男人早泄直接危害夫妻房事的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。治疗早泄除了及时求助医生外，日常生活中的一些预防自救工作也是不可少的。

 

　　自救绝招一、提高身体素质

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

 

　　自救绝招二、节房事，戒手淫

 

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。因此，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，可有效防治阳痿、早泄。

 

　　自救绝招三、消除心理因素

 

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

 

　　自救绝招四、谨慎用药

 

　　到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药 乙蔗酚、安宫黄体酮等。【推荐阅读：射精无力还能愉快的生活吗?】

 

　　盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。因此，以上药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

 

　　自救绝招五、戒烟酒

 

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不好而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

 

　　温馨提醒：保持日常生活习惯十分重要，对上面有疑问，立即在线咨询我们有专业医生为你解答。