一般来说随着男性朋友年龄不断增大，到了中老年的时候性能力就会逐渐呈现下滑趋势，当然这种情况往往是生理性的影响不大。可是很多时候不少的青壮年男性也有阳痿早泄等性功能疾病，所以无论您年轻与否，都应该做好日常措施远离性功能障碍。那么男人阳痿是怎么导致的呢?

　　那么男人怎么预防阳痿呢?

　　注意房事合理。合理的房事对于男性性能力是很大的一个影响因素，无论是过度的房事还是长时间禁欲，都可能会形成不好的影响，所以生活中一定要保持适度的房事强度，同时应该注意合理、规律的房事。【推荐阅读：男性患阳痿之前有哪些征兆】

　　消除不好心理。不好的情绪和心理也是男性性功能异常的典型因素，比如长期心情不佳或者受到周围环境等因素的影响，或者因为工作或是生活中的精神压力，常常也可能会因为无法消除心理障碍或是精力不集中而引起病变。那么生活中男人自己怎么治疗阳痿呢?

　　提高身体素质。身体素质好坏也和男性的性功能息息相关，所以日常生活中大家还应该注意对其身体素质的提高，在业余时间进行身体锻炼，减少身体虚弱、过度疲劳以及睡眠不足等不好情况，对于避免阳痿有重要意义。

　　正视机能退化。房事中夫妻之间的情感交流以及相互的理解和包容都是促进房事和谐的重要途径，大家都应该针对彼此的情况给予对方应有的帮助鼓励，千万不要总是埋怨和抱怨，否则也是不利于房事的。

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